A fadiga muscular pode muitas vezes ser um sintoma de exaustão mineral. Para garantir que o corpo tenha amplas reservas de eletrólitos tome uma colher (de sopa) de vinagre de maçã com água antes de um treino.
O pH natural do nosso corpo quando está em equilíbrio cria um ambiente onde o excesso de ácido láctico nos músculos é eliminado facilmente, com maior oxigenação das células durante o exercício.
Fonte:http://www.dicasonline.tv
Foto: Divulgação
Desenvolvido por:
