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Dieta da sopa com vinagre balsâmico

A dieta da sopa é rica em fibras e recomendada por 7 dias no máximo, para as pessoas que querem perder alguns quilos rapidamente. Para preparar a sopa e comê-la na dieta veja os ingredientes.

• ½ xícara de vinagre balsâmico
• 1 repolho pequeno picado
• 2 cebolas grandes
• 500 g de tomate pelado e picado
• 2 pimentões verdes
• 4 talos de aipo
• caldo de galinha
• pimenta preta
• 6 cenouras cortadas
• salsinha a gosto

Faça um refogado e acrescente água fervente. Deixe cozinhar e adquirir consistência. Depois de pronta, siga as seguintes dicas:

• 1. No primeiro dia da dieta da sopa você pode comer a sopa e uma fruta, na quantidade que quiser, exceto bananas.
• 2. No segundo dia, para continuar a dieta da sopa, vegetais são consumidos crus ou cozidos e a sopa sem limites.
• 3. Já no terceiro dia da dieta da sopa você pode comer a sopa, frutas e legumes à vontade.
• 4. Quarto dia de dieta, comer a sopa, banana e leite desnatado.
• 5. Quinto dia na dieta da sopa deve comer sopa, uma porção de carne e tomates frescos.
• 6. Continuando a dieta da sopa, no sexto dia comer peixe ou frango e legumes, além da sopa.
• 7. No sétimo e último dia, comer também uma porção de arroz integral, vegetais e suco de fruta sem açúcar.

Fonte: http://dicassobresaude.com
Foto: Divulgação