Recentemente vários estudos científicos comprovaram que o ácido acético presente no vinagre é capaz de suprimir o apetite, acelerar o metabolismo e reduzir a retenção de líquidos, provocando o emagrecimento. Mas em que altura do dia deve-se bebê-lo para conseguir se beneficiar destas vantagens?
De acordo com uma pesquisa britânica, deve-se beber uma dose de vinagre de maçã logo pela manhã. O estudo apurou que as pessoas que o ingerem ao pequeno-almoço têm menos apetite. Os participantes reportaram ainda sentirem-se mais saciados durante a experiência.
O portal de saúde Healthy Hints também recomenda que se beba vinagre de maçã ao pequeno-almoço. Os especialistas creem que quando tomado logo de manhã, o líquido acelera o metabolismo – efeito que perdura ao longo do dia – promovendo a perda de peso.
A médica Carol Johnston, diretora do programa de nutrição da Universidade Arizona State, nos Estados Unidos, afirma que isso acontece porque o vinagre de maçã combate a gordura depositada.
Adicionar o condimento à dieta ativa o metabolismo, fazendo com que o corpo use a gordura como energia para funcionar em vez de acumular e reter no organismo.
De acordo com a clínica Fran McElwaine, em declarações à publicação Daily Star, consumir este vinagre pode ainda contribuir para facilitar a digestão ao longo do dia.
Fonte: https://www.noticiasaominuto.com/
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